Пелюсткова Хода
Відчуйте, як кожен рух розкриває вашу внутрішню силу та ніжність.
Відчуйте, як кожен рух розкриває вашу внутрішню силу та ніжність.
Курс поєднує плавні асани та м'які затримки для гармонії тіла і свідомості.
Використовуємо образ пелюсток, що розкриваються, щоб надихнути легкість і відкритість.
Інструктори супроводжують кожен рух, забезпечуючи безпечне та глибоке розслаблення.
Шість вправ, що плавно розкривають тіло і допомагають відчути легкість.
Ніжні нахили вперед із відкриттям грудей і плечей.
Легка поза лотоса із м’якими рухами колін для гнучкості.
Розведення рук у сторони з плавним прогином назад.
Кругові рухи корпусом із розтяжкою бічних м’язів.
Перехід із пози дерева в легкий нахил на ногу для балансу.
Присідання із розкриттям стегон і нахилами вперед.
Авторське наповнення, інструктори з досвідом та підтримка онлайн.
Кожна асана — м’яка та безпечна, для будь-якого рівня.
Затримки та дихальні вправи для заспокоєння думок.
Заняття у зручний для вас час із онлайн-підтримкою.
Залиште контакти, і ми підберемо для вас найкращий час.
